Mobility
고관절과 척추 움직임
가동성과 회전을 확인하는 동작을 우선 정리합니다.
EXERCISE DB
Exercise Database
운동 데이터베이스는 기구가 아니라 움직임을 기준으로 정리합니다.
백업된 Airex 운동 이미지와 기존 board-info 교육 콘텐츠를 바탕으로 움직임, 목표, 부위, 난이도, 영상 자료를 연결하는 공간입니다.
Core
코어 조절
데드버그, 버드독, 롤업처럼 몸통 조절을 배우는 콘텐츠를 연결합니다.
Training
일상과 운동 연결
운동실에서 배운 움직임을 일상에서 다시 사용할 수 있도록 정리합니다.