회전
고관절과 흉추의 회전 능력을 확인합니다.
GOLF
Golf Training
스윙의 모양보다 먼저 몸이 회전하고 버티는 방식을 봅니다.
골프 피트니스는 고관절, 흉추, 코어, 견갑의 움직임을 확인하고 스윙에 필요한 회전과 안정성을 만드는 과정입니다.
안정성
코어와 하체가 스윙 중 힘을 전달할 수 있도록 정리합니다.
통증 예방
반복되는 스윙에서 몸에 부담이 쌓이지 않도록 움직임을 조정합니다.
GOLF
스윙의 모양보다 먼저 몸이 회전하고 버티는 방식을 봅니다.
골프 피트니스는 고관절, 흉추, 코어, 견갑의 움직임을 확인하고 스윙에 필요한 회전과 안정성을 만드는 과정입니다.
고관절과 흉추의 회전 능력을 확인합니다.
코어와 하체가 스윙 중 힘을 전달할 수 있도록 정리합니다.
반복되는 스윙에서 몸에 부담이 쌓이지 않도록 움직임을 조정합니다.